Contenido
- 1 ¿Qué vitaminas y microelementos contienen los albaricoques?
- 2 ¿Cuáles son los beneficios del albaricoque para el organismo?
- 3 Contraindicaciones
- 4 Los beneficios del albaricoque para los hombres.
- 5 Los beneficios del albaricoque para las mujeres.
- 6 Los beneficios del albaricoque para las mujeres embarazadas.
- 7 ¿Es posible comer albaricoques durante la lactancia?
- 8 ¿Cuáles son los beneficios de los albaricoques para las personas mayores?
- 9 El uso del albaricoque en medicina.
- 10 recetas de medicina tradicional
- 10.1 Gachas de albaricoque seco para la aterosclerosis
- 10.2 Limpiar el cuerpo con gachas de orejones.
- 10.3 Decocción de albaricoque para trastornos intestinales.
- 10.4 Tintura de albaricoque para hematomas.
- 10.5 Albaricoques para la hipertensión y el estreñimiento.
- 10.6 Infusión de albaricoque seco para enfermedades del corazón.
- 10.7 Jugo de albaricoque para baja acidez gástrica
- 11 dieta del albaricoque
- 12 Beneficios de los orejones
- 13 ¿Cuáles son los beneficios de los albaricoques verdes?
- 14 Hojas de albaricoque: propiedades beneficiosas y contraindicaciones de uso.
- 15 Cómo elegir y almacenar frutas correctamente.
- 16 Conclusión
El albaricoque contiene vitaminas naturales que son beneficiosas para el cuerpo humano. Sin embargo, la fruta no es adecuada para todas las categorías de personas. En grandes cantidades, el albaricoque puede provocar reacciones alérgicas debido a la intolerancia personal al producto y alteraciones del tracto gastrointestinal. Aún así, a los adultos y a los niños les encanta comer la hermosa fruta naranja. El albaricoque se utiliza en la medicina popular, se enlata y se prepara en postres y productos horneados.
¿Qué vitaminas y microelementos contienen los albaricoques?
Si enumera todas las vitaminas contenidas en la pulpa de albaricoque, obtendrá una lista grande. La base es el ácido ascórbico. Tres frutas de tamaño mediano contienen hasta 10 mg de vitamina C. La ingesta diaria de ácido ascórbico para los seres humanos es de 90 mg. Resulta que para reponer el saldo es necesario comer unas 18 frutas al día.
Una característica del ácido ascórbico es su neutralización durante el tratamiento térmico, así como el almacenamiento a largo plazo del producto. Los orejones secos tienen diez veces menos vitamina C que la fruta fresca.
El siguiente contenido más alto de la fruta es la vitamina E. Tres albaricoques contienen aproximadamente 0,89 mg de esta sustancia beneficiosa. La norma diaria para los humanos es de 6 mg. La vitamina es especialmente útil para las mujeres durante el embarazo, ya que ayuda al desarrollo del feto y estimula los músculos. En comparación con el ácido ascórbico, la vitamina E no se evapora cuando se seca la fruta, sino que aumenta. Los orejones contienen cuatro veces más nutrientes. 100 g de pulpa seca contienen 4,33 mg de vitamina E.
La pulpa está saturada de vitaminas de todo el grupo B. La tiamina es buena para el corazón, normaliza la digestión y ayuda a calmar los trastornos nerviosos. La riboflavina es el mejor salvador contra la anemia. La vitamina participa en la hematopoyesis.
Los albaricoques contienen sólo 577 mcg de vitamina A.Sin embargo, esto es suficiente para mejorar la visión y fortalecer el tejido óseo. La vitamina es útil para el páncreas y las glándulas suprarrenales y también ayuda al desarrollo normal de los niños.
La fruta de naranja contiene no menos microelementos que vitaminas. El potasio es lo primero. La pulpa de tres frutos contiene 259 mg de la sustancia. En los orejones esta cifra es aún mayor. 100 g de frutos secos contienen 1162 mg de potasio. Gracias a esta riqueza, los orejones son útiles para personas que padecen enfermedades cardíacas y renales.
Después del potasio viene el fósforo. El requerimiento diario de una persona es de aproximadamente 1600 mg. Las frutas frescas contienen 23 mg y las frutas secas contienen 55 mg. Los seres humanos necesitan fósforo para el metabolismo.
La fruta fresca contiene 13 mg de calcio y los frutos secos, 55 mg. Para los humanos, el requerimiento diario es de 800 mg. El calcio fortalece el tejido óseo. El microelemento es especialmente útil para las personas mayores y los niños. Además, el calcio tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, mejora la coagulación sanguínea y es un buen antialérgeno.
100 g de fruta fresca contienen 10 mg de magnesio. En los orejones esta cifra es mayor: hasta 32 mg. La ingesta diaria normal para los seres humanos es de 400 mg. El microelemento estimula la función cardíaca, normaliza el colesterol y mejora la función cerebral.
Además de toda la composición enumerada, el albaricoque también contiene hierro, selenio y otros microelementos útiles. Sin embargo, su número es escaso.
¿Cuáles son los beneficios del albaricoque para el organismo?
Por la cantidad de vitaminas y microelementos ya se pueden juzgar los beneficios del albaricoque. Las frutas aumentan la hemoglobina. Para las personas que padecen anemia, este es el mejor producto.La fruta, tanto seca como fresca, es útil para los deportistas, ya que los microelementos estimulan el tejido muscular y mejoran la función cardíaca.
El albaricoque acelera el metabolismo. La fruta aportará grandes beneficios a los intestinos, aliviará el estreñimiento y normalizará la acidez del estómago. Los frutos secos y las frutas frescas son un diurético que ayuda a eliminar la hinchazón. El albaricoque se utiliza en el tratamiento de los resfriados del tracto respiratorio superior.
No menos valioso huesos de albaricoque. Los nucléolos se utilizan en la medicina popular, la cocina y la cosmetología. Las semillas de albaricoque incluso ayudan a combatir el cáncer. Los granos secos son un excelente remedio para la tos y aceleran el tratamiento de la bronquitis.
Para mantener el cuerpo en buena forma, un adulto debe comer 5 frutas frescas o 10 piezas de orejones al día. La norma diaria de semillas de albaricoque es de 30 a 40 g.
Contraindicaciones
El albaricoque no es un alérgeno, pero la fruta en grandes cantidades puede ser peligrosa si usted es personalmente intolerante. Las personas con enfermedades del tracto gastrointestinal y de la glándula tiroides deben limitar la ingesta de frutas. Comer frutas frescas con el estómago vacío o beber grandes cantidades de agua cruda provocará malestar estomacal grave. La fruta se puede consumir sin dolor después de las comidas en cantidades razonables.
El video habla sobre las propiedades beneficiosas y dañinas de los albaricoques:
Los beneficios del albaricoque para los hombres.
La fruta fresca estimula el desarrollo muscular y el crecimiento de tejidos en los hombres. El albaricoque fresco y seco ralentiza el envejecimiento y tiene un efecto beneficioso sobre la potencia. El consumo diario de frutas es la mejor prevención contra las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos.
Los beneficios del albaricoque para las mujeres.
El albaricoque ayuda a las mujeres a mantener la belleza natural.Las vitaminas y microelementos mejoran el estado de la piel y el cabello. El bajo contenido calórico permite a la mujer comer frutas por placer sin preocuparse por su figura. La fruta fortalece el sistema nervioso, mejora la visión y ayuda a adelgazar.
Los beneficios del albaricoque para las mujeres embarazadas.
El albaricoque tiene un efecto laxante. Durante el embarazo, la fruta ayuda a afrontar el estreñimiento. El remedio natural no tiene ningún efecto negativo en el niño en comparación con los fármacos químicos. Una mujer embarazada puede consumir hasta 300 g de fruta fresca al día.
¿Es posible comer albaricoques durante la lactancia?
Los médicos permiten incluir albaricoques en la dieta diaria de una madre lactante. Sin embargo, se debe observar moderación. Otra regla importante es la formación gradual del bebé. Durante los primeros tres meses después del parto, una madre lactante no debe comer fruta fresca para evitar cólicos en el bebé. A partir del tercer mes el sistema digestivo del bebé se desarrolla. Una madre lactante primero necesita comer la mitad de la fruta. Si el niño respondió normalmente, la norma se aumenta al día siguiente.
¿Cuáles son los beneficios de los albaricoques para las personas mayores?
El albaricoque es útil para las personas mayores por su contenido en calcio, que ayuda a fortalecer el tejido óseo. El fósforo mejora la función cerebral y desarrolla la memoria. El magnesio normaliza la presión arterial. La fruta reemplaza los laxantes químicos para los problemas del tracto gastrointestinal.
El uso del albaricoque en medicina.
Los médicos antiguos escribieron sobre los beneficios de los albaricoques. Los frutos se utilizaban para el estreñimiento, así como para eliminar el mal olor de la boca. Los médicos indios atribuyen las frutas de naranja a los pacientes con hipertensión.Los médicos recomiendan utilizar frutas frescas o exprimirles jugo para el tratamiento. El albaricoque se considera una buena cura para la epilepsia. Para aliviar las convulsiones, los médicos recomiendan beber 500 ml de jugo fresco al día. En el tratamiento del estreñimiento se prescriben 100 g de frutos secos o 400 g de frutas frescas.
recetas de medicina tradicional
Los curanderos tradicionales consideran el albaricoque una fuente de salud; lo utilizan en forma fresca y seca, en semillas, corteza de árbol e incluso en follaje.
Gachas de albaricoque seco para la aterosclerosis
Para obtener una pasta, se muelen 120 g de frutos secos en una picadora de carne y se mezclan con 20 g de miel líquida. La masa pastosa se consume 20 g tres veces al día. El curso del tratamiento es de hasta dos meses.
Limpiar el cuerpo con gachas de orejones.
Moler 200 g de orejones, la misma cantidad de ciruelas pasas, añadir 100 g de nueces molidas. La papilla se mezcla con 40 g de miel líquida. La masa terminada se consume 40 g por la mañana y por la noche durante treinta días.
Decocción de albaricoque para trastornos intestinales.
A pesar del efecto laxante, los albaricoques frescos eliminan los problemas intestinales. Para preparar usted mismo la decocción, hierva 200 g de fruta durante cuarenta minutos en 1 litro de agua. El líquido filtrado se bebe tres veces al día, 150 ml.
Tintura de albaricoque para hematomas.
Para la poción milagrosa necesitarás 2 kg de pulpa de albaricoque fresca finamente picada. Se coloca la masa en un frasco, se añaden 5 g de clavo y 2 g de canela. El contenido del recipiente se llena con 1 litro de alcohol ilegal o vodka. Un mes después de la infusión en un lugar oscuro, el producto se puede aplicar sobre los hematomas.
Albaricoques para la hipertensión y el estreñimiento.
La decocción se prepara a partir de 250 g de frutos secos. Los orejones se vierten en una cacerola con 1 litro de agua hirviendo, se tapa con una tapa y una manta. Después de diez horas de infusión, el líquido se filtra a través de una gasa.Beber 1 vaso de decocción tres veces al día.
Infusión de albaricoque seco para enfermedades del corazón.
La tintura se prepara a partir de 50 g de frutos secos, se vierten con 250 ml de agua hervida. Después de la infusión durante cuatro horas, el líquido se filtra a través de una gasa y se bebe 120 ml por la mañana y por la noche.
Jugo de albaricoque para baja acidez gástrica
Exprima el jugo de las frutas maduras y en buen estado. Tomar 50 ml antes de las comidas dos veces al día.
dieta del albaricoque
El albaricoque es bajo en calorías, lo que es ideal para personas que padecen obesidad. Los médicos han desarrollado muchas dietas que le permiten perder peso, mejorar la función intestinal y prevenir enfermedades renales.
La dieta sin dañar el organismo puede durar hasta 5 días. Durante este período, las frutas frescas se consumen en cualquier forma: jugo, ensalada, puré. Otros alimentos ricos en calorías quedan excluidos de la dieta durante la dieta.
Los frutos se comen con frecuencia, pero en pequeñas porciones. Bebo agua solo antes de las comidas o después de 1,5 horas. De los líquidos, aún puede tomar agua mineral sin gas o té de hierbas, pero es mejor preparar compota. Una dieta suave implica tomarlo con orejones frescos.
Durante la dieta del albaricoque se consume un máximo de 1,5 kg de fruta al día. Esto ya no es posible debido a la tensión en los intestinos. Después de tomar albaricoque durante cinco días, haga una pausa en la dieta durante al menos 1 mes. Antes de comenzar el procedimiento, asegúrese de consultar a un médico. La dieta del albaricoque está prohibida para la gastritis, la diabetes y las enfermedades intestinales.
Beneficios de los orejones
Si te preguntas qué es más saludable: los orejones o los albaricoques, entonces los frutos secos son inferiores solo en vitamina C. Su contenido es 10 veces menor. Los frutos secos contienen más vitaminas.Los orejones son igualmente útiles en platos culinarios y si simplemente se comen sin procesamiento previo. Los médicos atribuyen los frutos secos a las personas con cáncer, así como a mantener el funcionamiento del músculo cardíaco.
¿Cuáles son los beneficios de los albaricoques verdes?
Por separado, debemos considerar los beneficios y daños de los albaricoques verdes para los humanos. Las frutas verdes prácticamente no contienen vitaminas ni minerales. Los médicos no recomiendan comer albaricoques verdes debido a la alta probabilidad de intoxicación intestinal. No hay ningún beneficio de tal producto. Sin embargo, si una persona come un par de frutas verdes, no pasará nada malo.
Hojas de albaricoque: propiedades beneficiosas y contraindicaciones de uso.
Teniendo en cuenta las propiedades beneficiosas y contraindicaciones de las hojas de albaricoque, primero debemos decir que su decocción es un excelente diurético y además elimina bien las toxinas. Se aplican hojas frescas arrugadas en el lugar del hematoma y la pulpa se usa para limpiar el área del cuerpo en busca de quemaduras solares o acné. Una decocción de hojas verdes de albaricoque es buena para eliminar las lombrices del cuerpo. Una contraindicación de uso puede ser la intolerancia personal, pero antes de cualquier acción conviene consultar a un médico.
Cómo elegir y almacenar frutas correctamente.
Sólo las frutas duras recogidas del árbol son aptas para el almacenamiento a largo plazo. La temperatura en el sótano no debe exceder los +10.ohC, de lo contrario los albaricoques comenzarán a madurar rápidamente. La cosecha máxima recolectada se puede almacenar durante tres semanas, después de lo cual la pulpa se suelta y pierde su sabor. Con humedad constante 95% y temperatura del aire 0ohLa cosecha se puede conservar hasta por 30 días.
Puedes extender la vida útil del cultivo. congelar albaricoques o conservación. La compota es una preparación popular de invierno.Las rodajas de albaricoque se colocan en frascos y se llenan con almíbar calentado a una temperatura de 90ºC.ohCON.
Al hacer mermelada, agregue 1 kg de azúcar a 1 kg de fruta, vierta un vaso de agua y agregue 1 cucharadita. vinagre de vino y 5 g de pectina. Cuando la masa espese, ponerla en frascos y enrollar las tapas.
Para hacer gelatina, se vierten trozos de albaricoque con agua y se hierven hasta obtener jugo. El líquido terminado se filtra y se hierve hasta ½ volumen. Añadir 0,5 kg de azúcar a 1 litro del jugo resultante. Aproximadamente 3 minutos antes de retirar del fuego, agregue 3 g de pectina y 1 cucharadita. vinagre de vino. La gelatina se puede enlatar o comer cuando espese.
Conclusión
Al albaricoque se le puede llamar legítimamente un curandero popular. Además de las sabrosas frutas, el cultivo curará muchas dolencias con sus hojas, semillas y corteza.
