Contenido
- 1 ¿Cómo se ve la mora de los pantanos?
- 2 Propiedades útiles de las moras.
- 3 Los beneficios y daños para la salud de las moras
- 4 Mora de los pantanos en la medicina popular
- 5 Cómo comer moras
- 6 El uso de moras en cosmetología.
- 7 Sépalos de mora: propiedades beneficiosas y contraindicaciones.
- 8 Beneficios de las hojas de mora
- 9 Daño de las moras
- 10 Conclusión
La flora del norte es famosa por su gran variedad de líquenes y musgos, pero entre ellos también se puede ver una planta tan real como la mora de los pantanos. Las propiedades beneficiosas de las moras han interesado a la gente desde la antigüedad. Para agregar adecuadamente bayas a su dieta, debe familiarizarse cuidadosamente con sus propiedades curativas.
¿Cómo se ve la mora de los pantanos?
Conociendo el aspecto de la planta, se puede reconocer fácilmente este arbusto achaparrado, cuyo tamaño es de sólo 10 a 40 cm.
Descripción de la mora de los pantanos
La mora de los pantanos (Rubus chamaemorus) es una planta herbácea dioica perenne que pertenece a la familia de las Rosáceas. Se caracteriza por un rizoma largo y rastrero capaz de ramificarse intensivamente, sobre el cual se desarrollan muchos tallos erectos anuales. Las hojas arrugadas, pálidas y en forma de corazón están dispuestas alternativamente. Las flores blancas individuales se encuentran en la parte superior del tallo.
Descripción de las moras
La mora del norte se distingue por su forma pequeña, su agradable aroma y su sabor agridulce con pronunciada astringencia. El fruto es una drupa compuesta que puede cambiar de color tres veces durante todo el período de crecimiento. Las bayas maduras, listas para la cosecha, que cae entre mayo y junio, son de color amarillo anaranjado. Los frutos inmaduros son rojos y los demasiado maduros, marrones. 50 días después del inicio de la formación, las bayas se vuelven suaves y jugosas, además de tener un sabor delicado, agridulce.
Propiedades útiles de las moras.
Antes de añadir el producto a tu dieta, debes estudiar detenidamente las propiedades curativas de las moras y sus contraindicaciones. Para reducir el consumo de medicamentos nocivos, se suele recetar como remedio natural con muchas propiedades beneficiosas. La mora de los pantanos, cuyas propiedades medicinales aportan beneficios invaluables a los humanos, ayuda a superar una serie de enfermedades tanto en etapas tempranas como avanzadas.
Más detalles sobre los beneficios y daños:
Composición química de las moras.
El uso activo de las moras en muchos ámbitos se explica por su composición química única, es decir, una gran cantidad de minerales y vitaminas nutricionales, cuyos beneficios para el organismo son invaluables.Gracias al consumo regular, una persona está mucho menos expuesta a todo tipo de enfermedades.
vitaminas
| Minerales | ||||
macronutrientes | microelementos | ||||
A | 150 mcg | Potasio | 180 mg | Aluminio | 280 mcg |
Betacaroteno | 0,9 mg | Magnesio | 29 mg | Hierro | 0,7 mg |
EN 1 | 0,06 mg | Fósforo | 28 mg |
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A LAS 2 | 0,07 mg | Calcio | 15 mg |
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CON | 100 mg | Sodio | 1 mg |
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mi | 1,5 mg | Silicio | 0,05 mg |
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RR | 0,5 mg |
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niacina | 0,3 mg |
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La composición también contiene muchas otras sustancias que pueden beneficiar al organismo, a saber, taninos, carotenoides, fibra y fitoncidas, conocidos por sus propiedades curativas.
Contenido de vitaminas en moras
Los expertos han demostrado que las propiedades curativas de la fruta son que esta planta contiene más vitamina C que una naranja. Por lo tanto, una naranja grande se puede reemplazar fácilmente con 1/2 taza de bayas. Al mismo tiempo, las frutas son mucho más seguras que los productos cítricos y prácticamente no pueden causar daño, debido a sus muchas propiedades beneficiosas. Además del ácido ascórbico, la composición se distingue por la máxima actividad de vitaminas como riboflavina, tiamina, tocoferol, tiamina y betacaroteno.
Contenido calórico de las moras
La baya se compone de un 83% de agua, por lo que es un producto bajo en calorías y dotado de una gran cantidad de propiedades beneficiosas. A menudo se introduce en la dieta para adelgazar.
Contenido calórico (kcal) | Proteínas (g) | Grasa (g) | Carbohidratos (g) |
40 | 0,8 | 0,9 | 7,4 |
El principal porcentaje de grasa se encuentra en las semillas. El valor nutricional equilibrado de la fruta y sus propiedades curativas son las principales razones de su uso en la medicina popular.
Las propiedades curativas de las moras.
Los beneficios de las bayas no se limitan a un sabor excelente. La saludable baya del norte mejora el bienestar general de una persona y sus propiedades curativas pueden:
- normalizar el proceso de coagulación sanguínea;
- prevenir la aparición de tromboflebitis;
- fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos;
- acelerar la regeneración celular después de lesiones y operaciones;
- fortalecer el sistema inmunológico;
- eliminar la deficiencia de vitaminas y la fatiga;
- aliviar el curso de un resfriado, aliviar sus síntomas;
- aliviar el aumento de la hinchazón y los problemas renales;
- mejorar la visión;
- superar enfermedades de la piel, uñas y cabello quebradizos;
El tratamiento con mora de los pantanos es bienvenido tanto en la medicina popular como en la medicina moderna, debido a sus propiedades beneficiosas.
¿La mora de los pantanos es un alérgeno o no?
La mora de los pantanos puede provocar alergias en casos raros, ya que no se considera un alérgeno fuerte. Por lo general, una reacción alérgica se acompaña de náuseas y vómitos y ocurre solo si la baya se consume en cantidades excesivas. Por ello, se recomienda utilizar el producto siguiendo estrictamente la dosificación.
Los beneficios y daños para la salud de las moras
Los beneficios y daños del producto requieren un estudio detallado. Las propiedades beneficiosas de la mora del norte se manifiestan según la edad y el método de consumo.
¿Cuáles son los beneficios de las moras para los niños?
Las moras son necesarias para que los niños mantengan la inmunidad y les aporten energía adicional, ya que tienen muchas propiedades beneficiosas. En la adolescencia, el uso regular de este producto provoca ganas de estudiar y además mantiene la visión normal después de pasar un tiempo prolongado frente a la computadora.
¿A qué edad puedes darle moras a tu hijo?
Los expertos recomiendan comenzar a introducir bayas medicinales en alimentos complementarios a partir del año y medio.Pero aun así debes evitar usarlo en su forma pura. El niño se beneficiará mucho del puré con la adición de bayas o compota.
Propiedades beneficiosas de las moras para los hombres.
Los hombres pueden extraer las máximas propiedades curativas de la baya. El producto puede mejorar la función cerebral y también fortalecer los músculos. Después de un esfuerzo excesivo prolongado ayuda a relajarse. Los exploradores polares y los vikingos alguna vez utilizaron activamente las propiedades beneficiosas de las bayas para normalizar los procesos de vida en condiciones de vida difíciles.
Propiedades beneficiosas de las moras para las mujeres.
Los beneficios del producto se extienden más al sexo débil y en muchas revistas femeninas se presenta como una "baya femenina". Los frutos tienen muchas propiedades curativas, que en primer lugar tienen un efecto beneficioso sobre la salud de la mujer, especialmente durante el embarazo, renovando y regenerando activamente las células y estimulando el crecimiento del bebé. La baya también se utiliza para normalizar el peso y combatir la obesidad.
La baya del norte es un excelente producto cosmético. Debido a la combinación de inocuidad y beneficios, su extracto suele estar presente en cosméticos y productos para el cuidado corporal.
Mora de los pantanos en la medicina popular
La baya ha sido utilizada por la humanidad en el pasado lejano. Se beneficiaron de ello preparando decocciones y tinturas, cuyas recetas han sobrevivido hasta nuestros días e incluso han sido mejoradas. Para saber qué tan beneficiosas son las moras para el cuerpo humano en caso de determinadas enfermedades, es necesario estudiar sus propiedades curativas y sus posibles daños.
¿Es posible consumir moras para la diabetes?
Para las personas que padecen diabetes, es importante consumir alimentos ricos en tocoferol, cuyo beneficio es un efecto positivo sobre los procesos circulatorios.Pero es necesario tomarlo con extrema precaución, respetando estrictamente la dosis indicada. No se recomienda utilizar el producto crudo, se puede utilizar para preparar bebidas de frutas o mermeladas, que se pueden utilizar en sustitución del azúcar. Debe comenzar con una pequeña porción y aumentarla gradualmente.
Cómo tomar moras para la gota.
Para deshacerse de la gota y otros problemas metabólicos, puede utilizar una decocción que tenga muchas propiedades beneficiosas, en lugar de medicamentos químicos que pueden dañar otros sistemas del cuerpo. Para prepararlo será necesario combinar las partes vegetativas, previamente trituradas en un robot de cocina, con 500 ml de agua hervida. Cocine a fuego lento durante unos 20 minutos y deje enfriar. Pasada una hora, filtrar con una gasa y rellenar con un vaso de agua caliente. Beber 50 ml al día 4 veces antes de las comidas.
¿La mora de los pantanos ayuda con los resfriados?
Para los resfriados, puedes aprovechar las propiedades curativas de las hojas molidas de la planta. Se deben verter con agua hirviendo y dejar enfriar por completo. Después de colar, la tintura se debe tomar 4 veces al día, 50 ml.
El beneficio de este remedio es que tiene un efecto diurético y ayuda a aliviar las reacciones inflamatorias del organismo.
¿Cómo afecta la mora a la presión arterial?
Los beneficios de la baya incluyen un efecto positivo sobre el sistema circulatorio, así como la capacidad de reducir la presión arterial. Para preparar una poción con propiedades curativas, es necesario mezclar las flores secas de la planta con 0,5 litros de agua caliente. Pasada 1 hora filtrar el líquido y aplicar 100 ml 4 veces al día.
¿Las moras ayudarán a perder peso?
Las moras árticas aportan grandes beneficios para perder peso.Existen muchas dietas desarrolladas por especialistas experimentados basadas en los beneficios de esta baya. Pero para que sea más fácil adelgazar y evitar crisis nerviosas, puedes aprovechar el té, que reduce el apetito, saturando el organismo de energía, gracias a sus propiedades beneficiosas. Para prepararlo, es necesario verter agua hirviendo sobre hojas de fresa y mora en proporciones iguales y dejar infundir. Para obtener mayores beneficios, si es posible, puedes agregar bayas frescas y 2-3 hojas de menta. En lugar de azúcar, se recomienda endulzar con miel.
Cómo comer moras
Aunque las bayas tienen muchas propiedades curativas, es muy importante respetar la dosis a la hora de utilizarlas, ya que el abuso puede tener consecuencias graves. Los expertos recomiendan no comer más de 0,5 kg de fruta a la semana, no de una sola vez, sino dividiéndola en varias raciones.
El uso de moras en cosmetología.
Anteriormente, cuando no había una selección tan grande de cosméticos, las mujeres usaban las propiedades curativas de los productos naturales y no eran inferiores en belleza y atractivo a las mujeres modernas. Muy a menudo, esta baya del norte se usaba para máscaras porque estaba ampliamente disponible, crecía activamente y tenía una gran cantidad de propiedades útiles. E incluso ahora, en los envases de la columna "composición" de muchos productos cosméticos, está presente su extracto.
Beneficios de las moras para la piel del rostro.
La baya del norte se distingue por un poderoso cóctel de antioxidantes contenidos en su composición, cuyos beneficios pueden proteger la piel de los cambios bruscos de temperatura, así como ayudar a restaurarla después de diversos tipos de daños. Los ácidos grasos lo hidratan, alimentando las células epiteliales con las sustancias necesarias, y la vitamina E ralentiza el proceso de envejecimiento y la formación de arrugas.
Mascarillas con mora de los pantanos
Gracias a sus propiedades curativas, la mascarilla de moras te saturará de sustancias útiles y restaurará el tono de la piel del rostro. Para preparar una mascarilla hidratante, solo necesitas moler bayas frescas y distribuirlas por tu rostro. Después de 15 a 20 minutos, enjuague bien.
Para combatir la piel seca, combine las bayas molidas con una rica crema agria, aplíquela uniformemente en el rostro y enjuague después de 20 minutos. La pulpa también se puede utilizar para masajes y el aceite de semilla se puede utilizar contra las arrugas.
Sépalos de mora: propiedades beneficiosas y contraindicaciones.
Además de las bayas jugosas y dulces, los sépalos de mora también son útiles. Sus propiedades beneficiosas aparecen sólo si se utilizan correctamente. También es necesario recolectar las materias primas de manera oportuna y secarlas, siguiendo todas las recomendaciones. Las propiedades curativas hacen de los sépalos un medicamento indispensable que debería estar en todo botiquín casero.
Propiedades medicinales de los sépalos de mora.
Los beneficios de los sépalos se manifiestan en la capacidad de resistir firmemente enfermedades virales e infecciosas y fortalecer el sistema inmunológico. Sus propiedades curativas se utilizan activamente para la tos, los resfriados y también para mejorar el estado general durante la estación fría.
Cómo secar los sépalos de mora de los pantanos
Para que los sépalos sean beneficiosos, es necesario recogerlos y secarlos adecuadamente a su debido tiempo. Se recomienda recolectar inicialmente las bayas con sépalos. Deben separarse de la fruta y secarse, colocándose cuidadosamente sobre papel. Luego colóquelo en un lugar seco para guardarlo.
Cómo preparar sépalos de mora para la tos
Para deshacerse de la tos fuerte, conviene preparar una decocción curativa y aprovechar sus propiedades beneficiosas. Para esto necesitas 3-4 cucharadas. l.los sépalos vierten 1 litro de agua hirviendo. Vierta en un termo y espere 3 horas. Tomar 1 vaso tres veces al día entre 20 y 30 minutos después de comer. El beneficio de este remedio es una rápida recuperación y sus propiedades curativas suavizarán la tos y facilitarán la separación y liberación de la mucosidad del tracto respiratorio.
Beneficios de las hojas de mora
Las hojas de la baya tienen muchas propiedades beneficiosas que se explican por su composición química única. Se utilizan para combatir la gota, la diarrea y otros problemas metabólicos. Se aplican ungüentos eficaces de las hojas de la planta, que pueden detener las reacciones inflamatorias, sobre heridas purulentas, ampollas y otras áreas problemáticas de la piel.
Cómo secar las hojas de mora
Después de recolectarlas, las hojas deben esparcirse uniformemente sobre el papel y dejarse, revisándolas y volteándolas periódicamente. Luego guárdelo en un lugar seco. La vida útil de dichas materias primas es de aproximadamente 2 años.
Cómo preparar hojas de mora de los pantanos
Se utiliza una infusión de hojas especial contra la tos, la bronquitis y otros problemas del sistema respiratorio. Para prepararlo, debes combinar 1 cucharada. l. hojas secas con 250 ml de agua hirviendo y dejar actuar unas 4-5 horas. Colar y tomar 70 ml no más de 4 veces al día.
Daño de las moras
Es recomendable suspender el uso del producto en caso de aumento de acidez, úlceras y gastritis. Limite su consumo y coméntelo con su médico si tiene enfermedades renales y hepáticas.
Para obtener el máximo beneficio del producto, no descuides la dosis. El abuso tiene graves consecuencias.
Conclusión
Las propiedades beneficiosas de las moras ayudarán a mejorar el estado general del cuerpo, mejorar la salud y eliminar muchas enfermedades.Conociendo las características de la baya, podrás aprovechar todos sus beneficios sin perjudicar la salud.
