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El té con limón y miel ha sido durante mucho tiempo el principal remedio para tratar los resfriados. Junto con los medicamentos, los médicos recomiendan beber esta bebida saludable, que se compone únicamente de productos naturales.
Hoy en día, los estantes de las tiendas están repletos de diversas variedades de té. Pero ninguno de ellos puede superar una bebida con miel y limón. Además de estos componentes, se pueden agregar al té hierbas que ayuden a hacer frente a muchas enfermedades.
Composición y contenido calórico del té con miel y limón.
Para entender en qué consiste la bebida, vale la pena considerar cada uno de los ingredientes por separado.
El té negro contiene:
- taninos, en particular tanino;
- vitaminas A, B, P;
- cafeína;
- aminoácidos;
- hierro;
- magnesio;
- zinc y otros elementos útiles.
Composición química del té verde:
- teína;
- tanino;
- catequinas;
- alcaloides;
- casi todos los grupos de vitaminas;
- 17 aminoácidos;
- minerales (fósforo, potasio, flúor).
La miel contiene:
- carbohidratos (glucosa, fructosa);
- aminoácidos;
- micro y macroelementos (potasio, calcio, magnesio, sodio, hierro);
- proteínas;
- vitaminas B, C, PP;
- agua.
El limón contiene:
- vitaminas A, B, C;
- macroelementos (magnesio, calcio, potasio);
- microelementos (hierro, cobre, flúor, zinc);
- proteínas;
- grasas;
- carbohidratos.
El contenido calórico del té con miel y limón es de 30,4 kcal por 100 g de bebida.
Beneficios del té con miel y limón
Podemos hablar durante mucho tiempo de los beneficios del té con miel y limón. El té en sí es una bebida tónica y, en combinación con miel y limón, sus propiedades beneficiosas se duplican. Beber la bebida aporta los siguientes beneficios al organismo:
- elimina desechos y toxinas;
- normaliza la presión arterial;
- aumenta la inmunidad;
- alivia el dolor durante los procesos inflamatorios;
- Tiene propiedades antisépticas, fortalecedoras y rejuvenecedoras.
Los médicos recomiendan beber té caliente con limón y miel con regularidad a finales de septiembre, cuando el tiempo empeora. La vitamina C, contenida en el limón, es necesaria para prevenir los resfriados y fortalecer el sistema inmunológico.
Beneficios del té verde con limón y miel
El té verde con miel y limón tiene dobles beneficios para el organismo. La bebida tonifica y relaja. Es útil para el estrés y la ansiedad. Los estudios médicos han demostrado que el té verde previene el desarrollo de aterosclerosis, ralentiza la proliferación de células cancerosas, estabiliza los niveles de azúcar en sangre y ayuda a combatir los kilos de más.
La bebida también es útil para resfriados, bronquitis, tos, indigestión y depresión.
¿El té con limón y miel es bueno para adelgazar?
Los nutricionistas recomiendan encarecidamente beber la bebida para bajar de peso.Elimina el exceso de agua del organismo, por lo que se prescribe para edemas, así como para quienes padecen celulitis.
La bebida contiene una gran cantidad de tanino, que tiene un efecto antioxidante pronunciado. Además, el té verde destruye los radicales libres, que provocan diversas enfermedades, incluido el cáncer.
¿El té con limón y miel es bueno para el embarazo?
Muchas mujeres tienen miedo de beber té negro con limón y miel durante el embarazo. Esto se debe al hecho de que comer frutas cítricas puede provocar alergias en un niño. Sin embargo, los temores son infundados. Esta situación sólo puede ocurrir si la futura madre come kilogramos de frutas cítricas. Una bebida así no puede traer más que bien. Naturalmente, si lo usas en cantidades razonables.
Las propiedades beneficiosas que aporta la bebida a las mujeres embarazadas son las siguientes:
- fortalecer el sistema inmunológico, aumentando la resistencia del cuerpo a diversas enfermedades;
- mejora de la microcirculación, lo que aumenta la cantidad de oxígeno que se suministra al bebé;
- Mantener los procesos metabólicos en el cuerpo de la futura madre.
Beneficios del té con limón y miel para el resfriado
El té con limón y miel para la fiebre, la tos y otros síntomas del resfriado se toma como un remedio natural que reduce la gravedad del proceso inflamatorio y elimina toxinas y microbios del organismo. La bebida diluye la flema y acelera la eliminación de la mucosidad.
La miel en té satura el cuerpo con vitaminas y minerales que fortalecen el sistema inmunológico y ayudan al cuerpo a recuperarse.Beber la bebida a diario restaura las fuerzas, mejora el rendimiento, promueve el flujo de energía y mejora el estado de ánimo.
El limón contiene una gran cantidad de vitamina C y fitoncidas, que tienen un efecto antiviral, alivian la hinchazón, destruyen los microbios y fortalecen los vasos sanguíneos.
Cómo hacer té con limón y miel.
Existen muchas recetas para preparar té con miel y limón que ayudan a afrontar diversos trastornos del organismo. Cuál cocinar depende de las preferencias gustativas y del objetivo final.
Receta clásica
El té negro con la adición de ingredientes naturales ayuda al cuerpo a hacer frente a los resfriados, fortalece el sistema inmunológico y previene enfermedades. La bebida debe convertirse en una parte integral de la dieta durante la estación fría.
Metodo de cocinar:
- Vierta 1-2 cucharaditas en una taza. hojas de té
- Vierta agua caliente hervida.
- Después de 3-4 minutos, agregue una rodaja de limón y, después de otros 2 minutos, 1 cucharadita. Miel
- Mezclar bien los ingredientes.
La bebida se consume por la mañana y por la noche. Una ingesta temprana te dará un impulso de vigor y energía para todo el día.
Té verde con miel y limón.
Hacer té verde chino es similar a la receta clásica, pero tiene algunas diferencias y reglas. No en vano el País del Sol Naciente es famoso por sus ceremonias del té.
El té verde con limón y miel ayuda contra la tos y los resfriados, fortalece el sistema inmunológico y atenúa la sensación de hambre.Se bebe para mejorar el estado de ánimo y combatir la depresión.
Preparación:
- Vierta 2 cucharaditas en una prensa francesa o tetera. Té chino de hojas sueltas.
- Llene el recipiente con agua hirviendo.
- Déjalo reposar durante 5-7 minutos.
- Es mejor desechar la primera porción, ya que se considera demasiado fuerte y tóxica.
- Vierta nuevamente agua hirviendo durante 5-7 minutos.
- Vierte la bebida en una taza y agrega una rodaja de limón.
- Después de 2-3 minutos, agrega una cucharadita de miel.
El té verde se puede beber por la mañana y por la noche. Al principio del día te relajará y mejorará tu estado de ánimo, por la noche te calmará y fortalecerá tu sueño.
Receta con té de fireweed
El té de Ivan es una planta medicinal que trata muchas enfermedades: cálculos en la vejiga, hipogalactia, procesos inflamatorios, úlceras infecciosas y pépticas, heridas externas, etc. El té de Ivan con miel y limón potenciará el efecto antiviral y antibacteriano, mejorará la digestión y fortalecerá el sistema inmunológico.
Receta:
- Vierta 2-3 cucharaditas en el hervidor. hojas secas trituradas de fireweed.
- Vierta agua hirviendo sobre 1/3 del recipiente, después de 5 minutos agregue el resto del líquido.
- Déjelo reposar durante 10 minutos.
- Agrega una rodaja de limón y media cucharadita de miel.
El té de fireweed reemplaza al café, por lo que puedes beberlo por la mañana. No contiene cafeína, pero te da un impulso de energía para todo el día. El uso regular de la bebida ayuda contra la infertilidad masculina y femenina.
Té de camomila
El té de manzanilla con limón y miel ayuda a perder kilos de más, curar enfermedades gastrointestinales crónicas y fortalecer el sistema inmunológico. Esta es una excelente prevención de los resfriados.
Metodo de cocinar:
- Vierta 500 ml de agua hirviendo 2-3 cucharaditas.Flores secas.
- Dejar actuar 5 minutos.
- Agrega la ralladura de medio limón pequeño.
- Después de 5-6 minutos, cuele y agregue 1-2 cucharaditas. Miel
Los nutricionistas recomiendan beber té de manzanilla 2 veces al día antes de las comidas. Esto iniciará el proceso de digestión.
Receta con menta
El té con limón, menta y miel es un depósito de nutrientes. En primer lugar, tiene un efecto calmante y luego colerético, bactericida y analgésico. Las propiedades del mentol ayudan a eliminar el dolor en la zona pélvica y el tracto gastrointestinal.
Receta:
- Lavar bien 3-4 hojas de menta y colocar en una tetera de vidrio o porcelana.
- Agrega 2 cucharaditas. té negro o verde.
- Vierta agua hirviendo y déjela durante 7-10 minutos.
- Vierta en una taza, agregue una rodaja de limón y 1 cucharadita. Miel
Es mejor beber té de menta por la noche. Una taza de bebida aliviará la ansiedad y mejorará el sueño.
Receta De Canela
El té con limón, miel y canela reduce los niveles de azúcar, la cantidad de colesterol "malo", aumenta la función cerebral, reduce la hinchazón y normaliza la presión arterial. Las propiedades beneficiosas de esta bebida se pueden enumerar infinitamente.
Metodo de cocinar:
- Agrega 1/4 de cucharadita a un vaso de agua caliente. canela (o 0,5 ramitas) y 1\2 cucharadita. jugo de limon.
- Después de 5 a 7 minutos, agregue 1 cucharadita. miel y mezclar bien.
Beba la bebida por la mañana en ayunas y por la noche antes de acostarse.
Restricciones y contraindicaciones.
Dado que el té con miel y limón contiene muchos ácidos diferentes, no debe consumirse para muchos trastornos del cuerpo. Debes dejar de beber la bebida en los siguientes casos:
- gastritis con alta acidez;
- alergia a cualquiera de los ingredientes;
- hipertensión;
- diabetes;
- miocarditis;
- asma;
- diátesis;
- colecistitis;
- tuberculosis pulmonar;
- hiperglucemia.
Si se presenta alguna de las condiciones anteriores, debe consultar a su médico antes de beber té.
Conclusión
El té con limón y miel es un remedio indispensable para los síntomas del resfriado. Además, esta bebida es una excelente prevención de muchas enfermedades y actúa como sedante y relajante. Sin embargo, antes de su uso es necesario asegurarse de que no existan contraindicaciones.
