Té con jengibre y limón: recetas para bajar de peso, para la inmunidad.

El té con jengibre y limón es famoso por sus propiedades curativas. También es posible sufrir daños por consumo excesivo, pero si todo se hace correctamente, vale la pena probar los beneficios de la bebida.

Composición y contenido calórico del té de jengibre con limón.

Los beneficios del té negro o verde con jengibre y limón se deben a su composición. Las causas del daño están ahí. Contiene:

1. Vitaminas A, B1, B2, C.
2. Lisina, metionina, fenilalanina.
3. Zinc.
4. Hierro.
5. Compuestos de sodio.
6. Sales de fósforo y magnesio.
7. Compuestos de potasio y calcio.
8. Hasta un 3% de aceite esencial.
9. Almidón.
10. Azúcar, cineol.
11. Gingerol.
12. Borneol, linalol.
13. Canfeno, felandreno.
14. Citral, bisaboleno.
15. Cafeína de las hojas de té.

El contenido calórico por 100 ml no supera las 1,78 kcal.

Beneficios del té de jengibre y limón para el organismo

Se puede preparar té con jengibre y limón en beneficio de mujeres, hombres, adolescentes y niños. Además de las cualidades beneficiosas generales para ambos sexos y diferentes grupos de edad, existen diferentes beneficios y daños.

Para los hombres

Los beneficios para los hombres, además de aumentar la energía, son la eliminación de los problemas de erección. El producto asegura un flujo sanguíneo estable a la pelvis y, en última instancia, proporciona este efecto.

Para mujeres

Para las mujeres, preparar té con jengibre y limón es beneficioso independientemente del embarazo. La infusión tiene un efecto positivo sobre:

• trasfondo emocional;
• cifra;
• inmunidad;
• apetito.

El daño del jengibre y el limón en el té aparecerá cuando existen contraindicaciones generales. De lo contrario, solo se beneficiará.

¿Es posible durante el embarazo y la lactancia?

Será beneficioso si bebe la bebida al comienzo del embarazo. El jengibre en té le salvará de náuseas, mareos y toxicosis. También elimina los problemas gastrointestinales: aumento de la formación de gases, pesadez, disminución del apetito.

El daño se manifestará en las últimas etapas, a medida que aumenta el tono del útero, provocando complicaciones. Es recomendable rechazar la bebida durante este período.

Durante la lactancia también debes abstenerte. Después de recibir una dosis de las sustancias contenidas en el té junto con la leche, el niño se excitará fácilmente y pueden surgir problemas con el sistema digestivo y el sueño.

¿A qué edad pueden los niños?

El producto puede ser utilizado por un niño a partir de 2 años. No debe haber contraindicaciones generales.Las vitaminas y microelementos contenidos en los ingredientes tendrán un efecto positivo en el organismo del niño.

Beneficios del té de jengibre y limón

Los beneficios y daños del té de jengibre con limón se relacionan con varios aspectos de la salud: inmunidad, problemas de peso, resfriados.

Beneficios del té verde con jengibre y limón

Un producto con cítricos y especias aporta los siguientes beneficios:

• fortalece las paredes de los vasos sanguíneos;
• hace que la sangre sea más líquida;
• normaliza la presión arterial;
• alivia los síntomas de la migraña;
• alivia parcialmente los dolores de cabeza;
• reduce los niveles de azúcar;
• aumenta el tono corporal;
• elimina problemas digestivos, elimina toxinas, elimina helmintos;
• reduce el dolor en las articulaciones y los músculos;
• Alivia el dolor menstrual.

Sin embargo, es importante recordar que el jengibre reduce la densidad de la sangre, el té mejora su efecto y alivia el dolor menstrual, la mezcla puede estimular el sangrado activo, lo que puede ser un daño no evidente.

¿El té con jengibre y limón es bueno para adelgazar?

Para bajar de peso, conviene tener recetas de té con limón y jengibre. Se han comprobado los beneficios de la bebida para adelgazar. El jengibre contiene aceites esenciales que mejoran el metabolismo, la teína y el limón en la bebida aumentan la eficacia de la raíz.

El daño aparecerá si existen contraindicaciones generales, o si la dieta ha ido demasiado lejos y la persona se encuentra en estado de agotamiento.

Beneficios del té con jengibre y limón para la inmunidad

Cualquier bebida que contenga estos componentes ayudará a aumentar su inmunidad. Especialmente beneficioso será el té que también contenga escaramujo, salvia y caléndula.

Gracias a sus valiosas sustancias, el té con raíces cítricas y picantes fortalece el cuerpo, aumenta la resistencia a las enfermedades y mejora la salud en general.

Cómo ayuda el té con jengibre y limón contra los resfriados

Para los resfriados, los ingredientes principales deben combinarse con miel. Las propiedades antiinflamatorias del jengibre, la vitamina C del limón y las propiedades beneficiosas de la miel se verán ligeramente potenciadas por la cafeína (teína) contenida en el té y aportarán más beneficios. El efecto de calentamiento ayudará a evitar los escalofríos. El daño sólo ocurrirá a altas temperaturas.

El té con limón y jengibre reduce o aumenta la presión arterial.

La infusión de jengibre y limón puede reducir o aumentar la presión arterial; el efecto no se puede predecir. Debido a esta característica, se recomienda su uso con precaución en personas con presión arterial alta o baja. Para no perjudicar su salud, se recomienda controlar su bienestar.

Cómo preparar té con jengibre y limón.

Existen muchas recetas de té de jengibre y limón. Contienen miel, hierbas, bayas, especias y hojas de té de diversos métodos de procesamiento. La bebida se elabora en teteras y termos, evitando recipientes de vidrio que se enfrían rápidamente.

Té verde con jengibre y limón.

Requerido:

• 1 cucharadita raíz fresca picada;
• 1 trozo fino de cítricos;
• 1 cucharada. agua 80°C;
• 1 cucharadita té verde.

Preparación:

1. Muele la raíz en un rallador grueso. Debes obtener 1 cucharadita, el resto de la materia prima se envuelve en film transparente y se guarda en el frigorífico.
2. Corta el limón, corta la fruta entera por la mitad, necesitas el círculo más grande del medio.
3. Calienta la tetera durante 30 a 40 segundos y llénala con agua hirviendo.
4. Vierta agua hirviendo, agregue los ingredientes, vierta 1 cucharada. agua 80°C.
5. Dejar actuar de 15 a 20 minutos.

La receta de este té de jengibre y limón se considera básica. En el resto se cambia el tipo de té y se añaden ingredientes.

Té negro con jengibre, limón, miel y menta.

Productos:

• 1 cucharadita raíz fresca rallada;
• 2 cucharaditas té negro;
• 1 trozo fino de cítricos;
• 1 rama pequeña de menta fresca (0,5 cucharaditas secas);
• 2 cucharadas. agua hirviendo;
• 1 cucharadita Miel

Preparación:

1. Se ralla la raíz, se corta el limón, cuanto mayor sea el diámetro del trozo redondo, mejor.
2. La tetera se calienta con agua hirviendo.
3. Después de verter el agua, agregue los ingredientes, excepto la miel. Cuando la menta esté fresca, se aconseja arrancar primero las hojas del tallo y cortar el tallo. El seco simplemente se rellena.
4. Dejar actuar de 10 a 20 minutos. Colar la bebida, agregar miel y revolver bien.

Se puede agregar miel con todos los ingredientes. Perderá una pequeña cantidad de sustancias beneficiosas, pero no sufrirá ningún daño.

Té con jengibre, limón y rosa mosqueta

Para los resfriados, para fortalecer el sistema inmunológico y obtener las vitaminas que faltan, ofrecen una receta de té con jengibre, limón, escaramujo y, si se desea, miel. Debe elaborarse en un termo.

Productos:

• 3 a 4 cucharaditas. té negro;
• 0,5 a 1 cucharadita. raíz seca;
• 4 cucharaditas escaramujos molidos;
• 1 o 2 trozos de limón;
• 0,5 – 1 litro. agua hirviendo;
• miel al gusto.

Preparación:

1. El termo se calienta durante 10 a 30 minutos.
2. Vierta el agua, agregue los ingredientes, agregue agua y enrosque bien la tapa.
3. Dejar actuar de 30 a 40 minutos, colar. Beben, a veces diluyéndolo.

Té con jengibre, limón y tomillo.

Productos:

• 1-2 cucharaditas té verde (negro, amarillo, oolong);
• 1 cucharadita tomillo seco (3-4 ramas frescas);
• 0,5 cucharaditas jengibre fresco rallado;
• 1 cucharada. agua caliente;
• 1 trozo pequeño de limón.

Fabricación:

1. Muele la cantidad necesaria de jengibre en un rallador y corta un limón.
2. Se tritura el tomillo fresco (usar seco no implica esto).
3. Coloque la comida en una tetera caliente.
4. Déjelo reposar bien durante 10 a 15 minutos y bébalo con miel y leche al gusto.

Las propiedades curativas del tomillo potencian los beneficios de otros componentes para los resfriados. Es posible que se produzcan daños si el tomillo está contraindicado.

Té con jengibre, limón y especias.

Algunas personas preparan este té con leche en lugar de agua hirviendo, pero es más práctico diluir la bebida terminada que usar leche hirviendo. Los beneficios y daños no cambiarán. Ventajas: sin espuma, sin sabor a leche hervida, la capacidad de regular la concentración de la sustancia y la temperatura de la bebida.

Productos:

• 1 cucharadita canela en polvo;
• 0,5 cucharaditas polvo de jengibre seco;
• 3 yemas de clavo;
• 1 trozo mediano de cítricos;
• 2 cucharaditas té negro;
• 5 guisantes de pimienta negra o jamaicana;
• 0,4 litros. agua caliente.

Preparación:

1. Después de precalentar el termo, agrega jengibre, canela y té.
2. Triturar ligeramente los clavos y la pimienta, añadirlos al resto de ingredientes y añadir el limón.
3. Vierta agua hirviendo y déjela reposar durante 20 a 40 minutos.
4. Beber diluido con leche al gusto.

Té con jengibre, limón y albahaca.

Este té tiene un sabor diferente, que depende del tipo de albahaca. Los beneficios y daños no cambian.

Productos:

• 5 hojas medianas de albahaca;
• 1 trozo pequeño de limón;
• 1 horal. jengibre fresco rallado;
• 2 cucharaditas té negro;
• 1,5 cucharadas. agua caliente.

Preparación:

1. Se trituran ligeramente las hojas, se corta el limón y se ralla el jengibre.
2. Calienta la tetera durante 1 minuto, vierte el agua.
3. Los ingredientes se colocan en el hervidor y se cierra la tapa durante 30 segundos.
4. Llene el recipiente con agua hirviendo y déjelo durante 7 a 12 minutos.

Está permitido agregar miel, leche y azúcar al gusto. Pero esto no afecta las propiedades beneficiosas.

Té negro con jengibre, limón, miel y chocolate.

Para hacer té de jengibre con limón y miel según esta receta no necesitarás cacao instantáneo en polvo, sino una porción de cacao en grano molido o cacao rallado. El chocolate, como el jengibre, contiene una gran cantidad de sustancias útiles, fortalece el sistema inmunológico y satura el cuerpo con microelementos y vitaminas. Sin embargo, dicho producto aumenta el contenido calórico de la bebida y esto puede dañar la figura.

Productos:

• 1 cucharadita té negro;
• 1 cucharadita granos de cacao molidos;
• 1 cucharadita jengibre fresco picado;
• 0,5 cucharaditas limón rallado;
• 0,5 cucharaditas jugo de limon;
• 2 cucharadas. agua hirviendo;
• 1,5 cucharaditas Miel

Preparación:

1. En una tetera de cerámica se colocan té, jengibre, jugo de limón y cacao. Vierta agua hirviendo.
2. Déjelo reposar durante 5 minutos, agregue la ralladura y la miel.
3. Pasados ​​​​los 5 minutos, mezcla bien la infusión y bébela caliente con leche.

Té verde con jengibre, limón, melisa y ralladura de naranja

Productos:

• 1,5 cucharaditas té verde;
• 1 rama mediana de melisa;
• 1 cucharadita jugo de limon;
• 0,5 cucharaditas cáscara de naranja;
• 0,5 cucharaditas jengibre rallado;
• 1,5 cucharadas. agua caliente.

Preparación:

1. Exprime el jugo y colócalo en una tetera. Agrega té y jengibre.
2. Tritura ligeramente la melisa y añádela al resto de ingredientes.
3. Llenar con agua a 80°C y dejar actuar 3 minutos.
4. Agrega la ralladura y deja por otros 3 minutos.

La infusión se puede consumir caliente, tibia, fría, preferiblemente sin leche. La ralladura de naranja se agrega no para obtener beneficios, sino para darle sabor.

¿Puede ser perjudicial el té con jengibre y limón?

Además de sus beneficios, el té con jengibre y limón puede resultar perjudicial. Contraindicaciones:

1. Alergia.
2. Fiebre.
3. Sangrado frecuente.
4. Sufrió un derrame cerebral, un infarto.
5. Enfermedad isquémica.
6. Úlcera estomacal.
7. Enfermedades del hígado, vesícula biliar, vías biliares.
8. Enfermedades intestinales, colitis.
9. Embarazo tardío, lactancia.
10. Cirugía próxima o reciente.

El té también puede provocar acidez de estómago, diarrea y dolores de cabeza. Si se producen efectos indeseables, es necesario excluir el producto de la dieta.

Conclusión

Al preparar té con jengibre y limón, una persona recibe no solo un producto beneficioso. El resultado es una deliciosa bebida rica en nutrientes, un té reconfortante y tónico.

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