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No todas las madres deciden tomar tomillo durante la lactancia. Esto se debe, en primer lugar, al hecho de que durante este período está prohibido consumir no solo hierbas, sino incluso ciertos alimentos. Pero durante la temporada de ARVI y gripe, el tomillo será una salvación para una madre lactante si cumple con ciertas reglas.
¿Puede una madre lactante beber tomillo?
Es imposible dar una respuesta definitiva que garantice que la planta sea segura para mujeres y bebés. Es necesario tener en cuenta las contraindicaciones y las características individuales del cuerpo. En dosis moderadas, el tomillo sólo beneficiará a la madre y al bebé durante la lactancia. La principal condición para garantizar la seguridad de una mujer y su bebé recién nacido es la moderación.
El tomillo no debe tomarse en ninguna forma farmacéutica durante el embarazo.
Los beneficios del tomillo para una madre lactante.
El valor de la planta se debe a su rica composición:
- aceites;
- chicle;
- minerales;
- ácidos cafeico, oleico y ursólico;
- taninos.
Estos componentes no causan ningún daño a la madre lactante ni al bebé, por lo que una mujer puede beber té con tomillo.
En medicina, el tomillo se conoce como remedio para la tos, pero sus propiedades beneficiosas permiten utilizar la planta para otros fines:
- Efecto sobre la presión arterial: el tomillo reduce la frecuencia cardíaca durante la lactancia. Esto le permite aliviar la carga sobre el sistema vascular.
- Limpiar los bronquios y eliminar la mucosidad. Esta propiedad permite a las mujeres que padecen bronquitis evitar tomar medicamentos antibacterianos durante la lactancia.
- El contenido de vitamina C es garantía no solo de una fuerte inmunidad, sino también de protección del cuerpo de la madre y del niño contra posibles enfermedades. El consumo regular de tomillo durante la lactancia facilita que la mujer y su bebé puedan hacer frente a la influenza y ARVI.
- La abundancia de elementos químicos proporcionó al tomillo un efecto antiséptico: cuando ingresa al cuerpo, la planta destruye con éxito los microorganismos dañinos.
- Restauración del sistema nervioso. Durante la lactancia, el tomillo ayuda a evitar el desarrollo de la depresión posparto, reduce los niveles de estrés, normaliza el sueño y mejora el estado de ánimo.
- Restaura el apetito y tiene un efecto beneficioso sobre las funciones del tracto gastrointestinal: los alimentos se digieren más fácilmente y en menos tiempo. Los bebés cuyas madres toman tomillo tienen menos probabilidades de experimentar cólicos y flatulencias.
- Proporcionando un efecto positivo sobre la lactancia. Se produce más leche en las madres que combinan la ingesta de tomillo con mucha bebida. Hay que tener en cuenta que el niño recibe algunas de las propiedades beneficiosas de la planta de la madre.
¿Cómo y en qué cantidad se puede tomar tomillo durante la lactancia?
No existen restricciones exactas, pero es mejor posponer el tomillo hasta que el bebé tenga un mes. También es necesario mantener siempre bajo control la condición del niño: aparición de erupción cutánea, disfunción intestinal, ansiedad: estos son signos que indican la necesidad de contactar a un pediatra.
La alergia es una de las enfermedades que se caracteriza por la aparición de diversos enrojecimientos en la piel y que requieren evitar una serie de productos.
La dosis mínima de infusión de hierbas es de unas pocas cucharaditas. La mayoría de las madres, durante la lactancia, comienzan a beber la bebida en una cantidad de 100 a 150 ml, controlando el estado del bebé. Si durante varios días no se produce una reacción negativa al nuevo producto, se puede beber té diariamente, pero no más de 200 ml al día.
Recomendaciones generales para tomar tomillo durante la lactancia:
- se requiere consulta preliminar con un pediatra;
- La planta debe recolectarse de forma independiente en áreas ecológicamente limpias o dar preferencia a productores confiables al comprar la planta.
Té con tomillo durante la lactancia.
Existen varias variaciones en el uso del tomillo. Al amamantar, debe elegir la receta óptima, teniendo en cuenta no solo sus preferencias gustativas, sino también la reacción del cuerpo del niño.
Té negro con tomillo
Esta variación implica preparar la mezcla. Necesitas tomar 2 cucharadas. l. té negro y 1 cucharadita. tomillo, combinarlos y verter 450 ml de agua hirviendo. Deje reposar la bebida durante 30 minutos. Colar antes de usar.A pesar de sus propiedades únicas, es mejor evitar la miel durante la lactancia y preferir el azúcar normal debido al riesgo de una reacción alérgica en el bebé.
Una opción alternativa para preparar té negro con tomillo es adquirir los productos terminados en tiendas especializadas.
Té verde con tomillo
Puede agregar una variedad de ingredientes a la bebida: bálsamo de limón, escaramujo, jazmín. El tomillo se debe preparar con otros ingredientes en una proporción de 1:1.
Receta de té con tomillo durante la lactancia: mezcle 0,5 cucharaditas. Materias primas con escaramujo, verter sobre ellas 250 ml de agua hirviendo. Deje la bebida sobre la mesa durante 10-15 minutos. La última etapa del trabajo es agregar jugo de limón y azúcar al gusto.
El momento óptimo para tomar té verde con tomillo durante la lactancia es por la mañana
Té de hierbas con tomillo
Si es necesario beber infusión pura, debe prepararse de acuerdo con las siguientes reglas: tomar 2-3 cucharadas. l. Materias primas, agrégueles 600 ml de agua caliente. Infundir la bebida de tomillo en un termo o tetera de cerámica durante 30 minutos, luego colar y tomar 100-150 ml tres veces al día antes de las comidas.
No vierta el tomillo solo con agua hervida. A una temperatura tan alta, las sustancias beneficiosas de la planta morirán. El valor óptimo es 80 °C. Para ello, basta con dejar el líquido a temperatura ambiente durante al menos 5-10 minutos.
Infusión y decocción para uso externo.
Existe otra forma de extraer propiedades beneficiosas de la planta. Basta con preparar una infusión de tomillo y añadirla al baño. En este caso, el procedimiento beneficiará la piel y el cabello y ayudará a afrontar el estrés y el insomnio.
Receta: 200 g de tomillo picado, verter 2 litros de agua caliente y dejar reposar dos horas a temperatura ambiente, envolviendo el recipiente en una toalla. Colar la infusión y verter en el baño. Diluir el producto con agua hasta obtener la consistencia deseada. La duración del procedimiento no debe exceder los 15 minutos.
Contraindicaciones y precauciones.
Ningún médico dará garantías de que el tomillo no causará ningún daño al cuerpo de la madre y del niño. Se concede un papel importante al estado de salud de la mujer y del bebé, las características individuales y las predisposiciones genéticas.
Incluso con un uso cuidadoso del tomillo, existe el riesgo de desarrollar los siguientes efectos secundarios:
- Una reacción alérgica que se manifiesta como congestión nasal, tos, dificultad para respirar. Posible desarrollo de urticaria.
- Trastorno del sistema digestivo en un niño. El niño se vuelve inquieto, sufre flatulencias y cólicos, disminuye el apetito y tiene problemas para defecar.
- Exacerbación de patologías crónicas. En este caso, es necesaria la consulta con un terapeuta.
- Procesos inflamatorios en las glándulas mamarias como consecuencia del aumento de la lactancia.
Contraindicaciones absolutas para el uso de tomillo durante la lactancia:
- fibrilación auricular en una mujer;
- patologías del sistema urinario tanto de niños como de mujeres;
- úlcera estomacal;
- intolerancia individual a los componentes que componen el tomillo;
- reacción alérgica en un recién nacido;
- Enfermedades gastrointestinales en lactantes.
La principal precaución antes de comprar tomillo es adquirir materias primas certificadas de fabricantes confiables.
Conclusión
El tomillo durante la lactancia no es un remedio necesario para aliviar el estado de la madre y el bebé. Hay que tener en cuenta que la ingesta de cualquier planta o alimento es una prueba para el organismo del niño, que puede no estar preparado para un nuevo producto. Si una madre que amamanta quiere introducir té con tomillo en su dieta, debe cumplir con varios principios: moderación y compra de materias primas certificadas, control del estado del niño.
