Miel, nueces, orejones, pasas, limón: recetas de mezclas de vitaminas

La miel, las nueces, el limón, los orejones y las ciruelas pasas para la inmunidad son una mezcla excelente con la que se puede preparar una medicina sabrosa y saludable. Especialmente en invierno, cuando comienzan los resfriados, el virus de la influenza está muy extendido. En este caso, puede prescindir de los medicamentos si comienza a utilizar una mezcla de vitaminas como medida preventiva.

Composición y valor de los componentes de la mezcla de vitaminas.

Para comprender la utilidad de una mezcla de miel, limón, ciruelas pasas, pasas, orejones y nueces, es necesario conocer su valor nutricional por 100 g. La tabla muestra los indicadores:

La mezcla de vitaminas, que consta de 6 ingredientes, es un producto rico en calorías. 100 g del producto terminado contienen:

• calorías – 350;
• proteínas – 5,4 g;
• grasa – 13,6 g;
• carbohidratos – 50,8 g.

Los beneficios de una mezcla de orejones, pasas, nueces, miel y limón.

Gracias a esta composición se obtiene una excelente mezcla de vitaminas que ayudará a apoyar el sistema inmunológico, aumentar la hemoglobina o simplemente fortalecer las propiedades protectoras del organismo. Primero necesitas entender las propiedades de cada ingrediente.

Miel

Para hacer la mezcla, es necesario tomar solo un producto apícola natural, ya que solo él es rico en:

• vitaminas A, B, C, P;
• cobre y hierro;
• potasio y cloro;
• sodio y calcio;
• magnesio y azufre;
• pectinas y proteínas;
• fructosa y glucosa.

El papel de la miel:

1. Ayuda a normalizar el tracto gastrointestinal y tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo.
2. Calma el sistema nervioso.
3. Actúa como agente bactericida y antiinflamatorio.
4. Fortalece los dientes, tiene un efecto positivo sobre la piel y el cabello.
5. Aumenta la inmunidad.

Damáscos secos

Estos frutos secos contienen:

• Ácidos orgánicos;
• minerales;
• vitaminas;
• magnesio y potasio;
• manganeso y cobre;
• fósforo y calcio;
• hierro y pectina.

Propiedades útiles de los orejones:

1. Elimina toxinas y radionúclidos.
2. Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular.
3. Recomendado para pacientes con diabetes, enfermedades de la tiroides y deficiencia de vitaminas.
4. Comer orejones reduce el colesterol, equilibra los niveles hormonales y aumenta la resistencia al cáncer.

Nuez

El principal valor de este componente de la mezcla es la presencia de aminoácidos y ácidos grasos poliinsaturados.

Propiedades beneficiosas de las nueces:

1. Ayuda a mejorar la memoria y estimular la actividad cerebral.
2. Un excelente agente profiláctico para el tratamiento del hígado, la aterosclerosis, la anemia y la deficiencia de vitaminas.
3. Los frutos secos se recomiendan para niños, personas mayores y mujeres embarazadas.
4. El consumo regular de frutos secos tiene un efecto beneficioso sobre la potencia y la actividad sexual.

Pasa

Un producto de calidad es rico en:

• vitaminas B, C, E, H (biotina), K;
• pectina y magnesio;
• boro y calcio;
• hierro y sodio;
• potasio y fósforo.

¿Cuáles son los beneficios de las ciruelas pasas?

1. Fortalece el sistema nervioso, alivia la fatiga y los dolores de cabeza.
2. Debido a la presencia de antioxidantes, las ciruelas mejoran la inmunidad y ayudan a tratar los resfriados.
3. Ayuda a tratar la osteocondrosis y la osteoporosis.
4. Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular.

Beneficios del limón

Los cítricos contienen una gran cantidad de diversas vitaminas, especialmente mucho ácido ascórbico.

El limón promueve:

1. Reducir la fatiga y la depresión.
2. Ayuda a combatir virus y resfriados.
3. La visión mejora.
4. Mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
5. Útil para el sistema circulatorio, puede mejorar la potencia.

ciruelas pasas

Estos frutos secos son ricos en:

• azúcares naturales;
• sustancias pectínicas;
• glucosa y vitaminas;
• ácidos orgánicos (cítrico, salicílico, cafeico, málico, fumárico, tartárico);
• hierro y potasio;
• magnesio y fósforo;
• manganeso y boro;
• cromo y zinc.

Propiedades beneficiosas de las ciruelas pasas:

1. Las ciruelas pasas contienen fibra dietética, por lo que pueden mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal, eliminar el estreñimiento y eliminar toxinas del cuerpo.
2. Con un uso regular se puede evitar el cáncer intestinal y reducir la cantidad de colesterol malo.
3. Fortalece el esmalte, protege los dientes de la caries.
4. Con el consumo regular de ciruelas pasas, aumenta el rendimiento.

Propiedades beneficiosas de la composición vitamínica.

Una mezcla de orejones, ciruelas pasas, pasas, nueces, limón y miel incluye únicamente ingredientes naturales, por lo que la composición:

1. Tiene una gran cantidad de vitaminas y minerales.
2. Mejora el rendimiento mental y la actividad física.
3. Las ciruelas pasas, los orejones, las pasas, el limón y las nueces (juntos) aumentan la inmunidad. También alivian la fatiga y la somnolencia.
4. Mejora la actividad de los sistemas nervioso y cardiovascular, órganos digestivos.
5. Fortalece el cabello, los dientes, cura la piel.
6. Limpia los vasos sanguíneos del colesterol y aumenta su elasticidad.
7. Aumenta la potencia y la actividad sexual.
8. Mejora el metabolismo, el metabolismo.

¿En qué casos es necesario tomar una composición curativa?

Según las revisiones, una mezcla de vitaminas a base de miel, nueces, orejones, pasas, ciruelas pasas y limón se puede tomar con fines preventivos sin esperar a que aparezca la enfermedad. Pero vale la pena conocer los signos de deficiencia de vitaminas y hemoglobina baja para poder comenzar a tomar una medicina natural útil de manera oportuna.

Síntomas de deficiencia de vitaminas.

La deficiencia de vitaminas puede determinarse por los siguientes signos:

1. Por la apariencia del cabello, uñas, piel. Cuando el cuerpo carece de vitaminas, el cabello comienza a partirse, las uñas se parten y la piel se vuelve opaca. Ningún producto cosmético ayuda.
2. Una persona se debilita y las manchas vuelan ante sus ojos incluso con una actividad mínima.Por la noche, la visión disminuye drásticamente.
3. Las encías comienzan a sangrar y aparece una capa blanca en la lengua.
4. El apetito disminuye.
5. La presión arterial a menudo fluctúa.
6. Hay pesadez en las piernas y dolores de cabeza ocasionales.

Síntomas de hemoglobina baja.

Un nivel bajo de hemoglobina se puede reconocer por los siguientes signos:

1. Aparición de debilidad, disminución del rendimiento.
2. El movimiento se acompaña de dolor en las articulaciones, por la noche hay hormigueo en las extremidades y, a menudo, dolor de cabeza.
3. La frecuencia cardíaca aumenta, pueden aparecer dificultad para respirar y soplos cardíacos.
4. Hay moscas en mis ojos.
5. El apetito disminuye, se observan temblores en las manos.
6. La piel se vuelve seca, pálida y aparecen manchas oscuras debajo de los ojos.
7. A menudo aparece hinchazón y las heridas no cicatrizan bien.

Cómo preparar correctamente una mezcla de vitaminas.

Antes de empezar a preparar un producto saludable a partir de orejones, ciruelas pasas, nueces, miel y limón según la receta elegida, es necesario conocer algunas reglas relativas a la selección y preparación de los productos. Es una buena idea aprovechar los consejos sugeridos.

Selección de ingredientes

Para que un suplemento vitamínico sea beneficioso es necesario saber elegir los productos. Independientemente de la receta, la miel, las nueces, los orejones, las pasas, el limón y las ciruelas pasas deben ser naturales y frescos.

Esto es a lo que debe prestar atención:

1. Debe elegir frutos secos suaves que no tengan un brillo aceitoso, no estén dañados ni se pudran.
2. Prefieren las pasas oscuras y los orejones oscuros y descoloridos. Las ciruelas pasas deben ser de color azul oscuro, casi violeta.
3. Las nueces deben estar libres de hongos y moho. Es mejor comprar un producto purificado para poder ver su calidad.
4. Es mejor tomar limones de piel fina, densos y sin manchas oscuras en la piel.
5. Para preparar un producto a partir de orejones, pasas, ciruelas pasas, nueces y limón, solo se necesita miel natural, por lo que debe comprarse a proveedores confiables.

Preparando los componentes

Antes de preparar una mezcla de vitaminas de orejones, ciruelas pasas, pasas, nueces, limón y miel, se deben preparar especialmente frutos secos y cítricos:

1. Para eliminar sustancias tóxicas, microorganismos peligrosos y contaminación, remoje los ingredientes secos en agua fría durante al menos una hora.
2. Luego saca las pasas, los orejones y las ciruelas pasas y vuelve a sumergirlas en agua durante media hora.
3. Luego simplemente enjuaga varias veces hasta que el agua salga clara y no queden granos de arena en el fondo del recipiente.
4. La última etapa consiste en verter agua hirviendo sobre la fruta durante 2-3 minutos. Esto eliminará los productos utilizados para tratar el producto para su almacenamiento a largo plazo.
5. Coloca las frutas sobre una toalla y sécalas bien.
6. Clasificar los granos de nueces, retirar los inadecuados, enjuagar y secar.
7. Enjuague los limones en agua fría con un cepillo, luego vierta agua hirviendo sobre ellos durante 1-2 minutos para quitarles el amargor. Luego corta los cítricos y retira todas las semillas.

Esto completa la preparación de los ingredientes.

Receta para aumentar la inmunidad

Esta versión del remedio vitamínico se puede utilizar no solo como tratamiento, sino también como medida preventiva. Según la receta, puedes preparar una deliciosa mermelada con orejones, nueces, miel, limón y pasas para aumentar la inmunidad.

Composición del producto:

• pasas – 250 g;
• orejones – 250 g;
• nueces – 250 g;
• miel - 250 g;
• limón grande – 1 ud.

Características de la receta:

1. Muele las pasas, los orejones, el limón y las nueces en una picadora de carne a través de una rejilla grande para formar una masa con trozos pequeños.
2. Mezclar los ingredientes con miel natural.
3. Transfiera el producto que estimula la inmunidad a recipientes de vidrio y colóquelos en el refrigerador.

Una mezcla de orejones, nueces, miel y limón es un excelente remedio para aumentar la inmunidad.

Receta para aumentar la hemoglobina.

Según la receta para preparar el producto vitamínico necesitarás:

• ciruelas pasas – 200 g;
• orejones – 200 g;
• pasas – 200 g;
• ciruelas pasas – 200 g;
• nueces – 100 g;
• miel – 200 g;
• limón – 1 ud.

Metodo de cocinar:

1. Pasar los productos por una picadora de carne o triturar en una licuadora.
2. Combine con miel líquida y mezcle bien.
3. Después de transferirlos a frascos, ciérrelos bien.

Receta de una mezcla para el fortalecimiento general del cuerpo.

Necesitará:

• orejones – 40 g;
• ciruelas pasas – 50 g;
• pasas – 30 g;
• nueces en grano – 30 g;
• miel natural – 1 litro.

Detalles de la receta:

1. Picar los frutos secos lavados y secos. Para el trabajo, puede utilizar una picadora de carne, un procesador de alimentos, una licuadora, lo cual es más conveniente.
2. Vierta la miel, mezcle bien los ingredientes hasta que la miel se disuelva parcialmente. Para mezclar el producto vitamínico para cualquier receta, solo necesitas usar una cuchara.
3. Colocar en frascos esterilizados y refrigerar, aunque el producto no se estropea a temperatura ambiente.

Este remedio antifatiga se toma 150 g en 3-5 dosis. Puedes potenciar el efecto agregando menta y naranja a la mezcla (también están molidas).

Cómo tomar correctamente una mezcla de vitaminas de nueces, miel, limones y frutos secos.

Independientemente de la receta, el producto debe utilizarse correctamente.En ningún caso se recomienda ingerir la mezcla por la noche, ya que puede producirse insomnio debido al aumento de energía.

Se debe consumir con té sin azúcar:

• adultos - 1 cucharada. l. 3 veces al día;
• niños después de 3 años (y según algunas recetas solo después de 14 años) - 1 cucharadita. 2 veces al día.

Reglas de almacenamiento

Normalmente, las recetas exigen utilizar el producto en un plazo de un mes, aunque existen opciones con una vida útil más corta. Los tarros se pueden colocar en el frigorífico o en el mueble de la cocina. Si la mezcla se prepara para una sola persona, se debe reducir la cantidad de ingredientes.

Restricciones y contraindicaciones.

Al elegir una receta para una mezcla de orejones, nueces, miel, limón, pasas y ciruelas pasas para la inmunidad o para aumentar la hemoglobina, debe saber que no está indicada para todos.

No se permite el uso en los siguientes casos:

• si es alérgico a los ingredientes;
• para diabetes mellitus;
• para la obesidad;
• niños menores de 3 años;
• para problemas del tracto gastrointestinal, urolitiasis y colelitiasis;
• en insuficiencia cardíaca aguda.

Conclusión

Miel, nueces, limón, orejones y ciruelas pasas para la inmunidad son los ingredientes para preparar un producto útil. Esta mezcla se puede preparar en cualquier momento para protegerse a usted y a su hogar de los resfriados y el cansancio.

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