Tintura de espino con vodka en casa.

La tintura de espino con alcohol fue introducida en la lista de medicamentos reconocidos por la medicina oficial por E. Yu.Chasseau durante la Gran Guerra Patria. Autor de numerosos trabajos sobre fitoterapia la recomendó para el tratamiento de enfermedades cardíacas.

Las propiedades del espino para frenar el dolor de la angina de pecho y calmar el sistema nervioso fueron comprobadas por científicos ingleses a finales del siglo XIX. Pero la planta también fue utilizada por el antiguo médico militar griego Dioscórides y Avicena. En Oriente, el espino se ha utilizado durante siglos para tratar diversas enfermedades de los intestinos y del sistema nervioso, y en combinación con el vino, el corazón.

Los beneficios y daños de la tintura de espino.

Todos los tipos de espino son muy similares en composición química, es imposible destacar uno como planta medicinal, mientras que otros no se pueden descartar. En Europa, las frutas y flores que se cosechan con más frecuencia son el rojo sangre, el espinoso (común) y el monopistilo. Los rusos también cosechan espinos de Altai y Daurian, que no son inferiores a las especies anteriores.

¡Comentario! Las variedades y formas ornamentales y de jardín contienen las mismas sustancias curativas, solo que en cantidades más pequeñas.

Las propiedades beneficiosas y contraindicaciones de la tintura de espino están determinadas por la composición química de la planta. Pero además de esto, se debe prestar atención al lugar donde se recolectaron las materias primas medicinales, no debe estar sujeto a contaminación antropogénica.

Las tinturas no deben ser tomadas por mujeres embarazadas y lactantes, niños menores de 12 años o personas con hipersensibilidad. Se beben con precaución y solo según lo prescrito por un médico para el alcoholismo, enfermedades hepáticas y cerebrales y para tomar medicamentos para el corazón. Sin consulta previa, el uso de tintura de espino junto con medicamentos que regulan el ritmo cardíaco puede poner en peligro la vida.

¡Importante! La tintura de espino contiene alcohol y tiene un efecto sedante pronunciado, que puede afectar la capacidad de una persona para conducir. Las personas cuyo trabajo implica un mayor trauma y requiere atención constante no deben tomar el medicamento.

Composición de tintura de espino.

La tintura es una forma farmacéutica líquida que consiste en espino y vodka o entre un 40 y un 70% de alcohol. La medicina oficial utiliza bayas y flores; la medicina popular no ha ignorado las hojas, los brotes tiernos y la corteza.

Los frutos contienen:

  • azúcares (hasta un 10%), principalmente fructosa, glucosa y sacarosa;
  • ácidos orgánicos, principalmente málico, cítrico, tartárico, crategusico, clorogénico;
  • ácidos grasos: araquidónico, palmítico, mirístico, esteárico;
  • ácidos grasos insaturados: linoleico, butírico, crategoico, ursólico, oleanólico;
  • vitaminas C, B1, B2, PP, caroteno;
  • bioflavonoides (2-5%), principalmente hiperósido;
  • glucósidos que afectan la función cardíaca;
  • cumarinas, que tienen propiedades antiespasmódicas, antitumorales y de otro tipo, incluidas aquellas que reducen la coagulación sanguínea;
  • sorbitol (7,9-22,5% de peso seco), que sirve como sustituto del azúcar para los diabéticos;
  • potasio, hierro, manganeso, sodio;
  • taninos.

Las flores son ricas:

  • aceites esenciales (hasta un 75%);
  • Ácidos orgánicos;
  • ácidos grasos insaturados;
  • retinol;
  • sorbitol;
  • vitaminas C, A;
  • sales de aluminio, magnesio, calcio, potasio, cloro, sodio, azufre;
  • taninos.

Las hojas verdes contienen:

  • Complejo de vitamina P (4-5%);
  • vitaminas C y A;
  • Ácidos orgánicos;
  • taninos.

Las semillas son ricas en:

  • aceite graso (7,4%);
  • El glucósido cianogénico amígdala, que la medicina alternativa considera un agente antitumoral, y la medicina oficial lo considera un compuesto tóxico que no aporta ningún beneficio al organismo.

Las sustancias curativas de las materias primas medicinales se extraen con ayuda de alcohol y se convierten en vodka o alcohol.

¡Comentario! No se debe confundir la tintura con la infusión. En el primer caso, el alcohol fuerte es un ingrediente auxiliar para extraer sustancias útiles de materias primas medicinales, en el segundo, agua hirviendo.

¿Con qué ayuda la tintura de espino?

Aunque la medicina oficial se interesó por el espino no hace mucho tiempo, sus preparados están incluidos en la lista de medicamentos recomendados. Las tinturas se usan ampliamente para tratar:

  • del sistema cardiovascular;
  • alergias;
  • anemia;
  • aterosclerosis;
  • astenia;
  • insomnio;
  • enfermedades nerviosas;
  • hipertensión;
  • diabetes;
  • enfermedades gastrointestinales;
  • menopausia;
  • enfermedades de la tiroides;
  • Enfermedades de la piel;
  • oncología;
  • enfermedades del HIGADO.

Naturalmente, en caso de problemas graves, el tratamiento debe ser prescrito por un médico cualificado. También puede determinar con qué medicamentos es compatible la tintura de espino. Y si sus propiedades sedantes afectarán la capacidad de una persona para realizar sus tareas profesionales y conducir vehículos.

¿Cómo afecta la tintura de espino al cuerpo humano?

Al tomar tintura de espino en casa, puedes lograr lo siguiente:

  • aumentar la contracción del miocardio;
  • dolor de corazón moderado;
  • estabilizar la circulación sanguínea, incluida la del cerebro;
  • normalizar la frecuencia cardíaca;
  • eliminar los mareos;
  • calma tus nervios;
  • aliviar los dolores de cabeza;
  • presión sanguínea baja;
  • normalizar los niveles de colesterol;
  • mejorar el sueño;
  • aliviar la taquicardia y la arritmia;
  • reducir el azúcar en sangre;
  • facilitar el curso de la menopausia;
  • mejorar el bienestar general.
¡Atención! Una sobredosis de tintura de espino provoca somnolencia y ralentiza el ritmo cardíaco.

Cómo preparar tintura de espino en casa.

La receta básica para preparar tintura de espino en casa es llenar un recipiente de vidrio con materias primas medicinales trituradas y alcohol fuerte. La mayoría de las veces, para esto se usa vodka o alcohol médico (etílico) al 40-70%. La proporción clásica de materia prima y alcohol es de 1:5, el tiempo de preparación es de 2 semanas.

El espino se infunde con mayor frecuencia con flores y frutos, con menos frecuencia con hojas, corteza o brotes jóvenes. Puedes utilizar materias primas secas o frescas.

Es mejor cosechar el espino usted mismo:

  1. Las flores se recolectan tan pronto como los capullos comienzan a abrirse. En este momento, el contenido de nutrientes que contienen alcanza su máximo. Las flores se recogen por la mañana, después de esperar a que se seque el rocío. No se pueden coger cogollos que estén afectados por plagas o enfermedades. Cabe recordar que las especies de espino florecen muy rápidamente. Los tallos grandes de la materia prima se cortan y se envían a secar a más tardar 1-2 horas después de la recolección. Es importante no secar demasiado las flores y colocarlas en recipientes de vidrio o cajas de madera con buena ventilación lo más rápido posible. Vida útil: hasta 1 año.
  2. Los frutos se recolectan en plena madurez, cuando se han vuelto agradables al gusto y tienen una consistencia harinosa. Las bayas correctamente secas son duras, arrugadas, redondas u ovaladas y de color rojo. En el espino rojo sangre, el color de los frutos puede ser rojo anaranjado o marrón anaranjado. Las bayas espinosas secas son de color marrón, marrón rojizo o casi negro.
  3. Los brotes tiernos y la corteza se recolectan durante la temporada de crecimiento.
  4. Las hojas se pueden recolectar en cualquier momento. Pero es mejor hacer esto a principios del verano antes de que se pongan difíciles.

No se pueden recoger flores y bayas de los árboles que crecen a lo largo de carreteras y vías férreas, cerca de aeródromos, líneas de alto voltaje, plantas y fábricas. Cuanto más lejos esté el espino de los lugares afectados por la civilización, mejores serán las tinturas que se hagan con él.

¡Importante! Independientemente de los ingredientes que se incluyan en la receta, el producto final debe ser claro. La tintura turbia no se preparó correctamente.

Cómo infundir frutos de espino con vodka.

Para preparar tintura de espino con vodka, conviene coger un vaso (200 g) de frutas frescas y triturarlas un poco. Para hacer esto, no necesitas usar una batidora, simplemente vierte las bayas en un recipiente esmaltado ancho y tritúralas con un machacador. Luego se colocan en un recipiente de vidrio y se vierten 400 ml de vodka. Cubrir con una tapa y dejar reposar 3 semanas en un lugar oscuro. Cepa. El medicamento está listo para usar.

¡Importante! Esta receta de tintura de espino contiene una alta concentración de sustancias beneficiosas, debe tomarse con cuidado y en pequeñas dosis.

Tintura de espino con alcohol.

En casa, la tintura de espino se puede preparar a partir de flores con alcohol. Para ello, toma 4 cucharadas de cogollos secos o 6 recién cogidos y colócalos en un recipiente de cristal. Verter 200 ml de alcohol al 70% y colocar en un lugar protegido de la luz. Infundir durante 10 días, agitando el recipiente diariamente. Cepa. El medicamento está listo para usar.

Tintura de espino con escaramujo.

Los escaramujos combinan bien con el espino, pero maduran mucho más tarde. Mientras que las bayas de un cultivo están llenas de sustancias útiles, las de otro tienen tiempo no solo de madurar, sino también de secarse. Sin embargo, a menudo se preparan tinturas a partir de ellos.

Lo mejor para ella es tomar bayas secas de espino (30 g) y escaramujos frescos (50 g). Los frutos se vierten con 300 ml de vodka o alcohol al 40%. Infundir y filtrar durante diez días.

Tintura de espino y chokeberry.

Las preparaciones preparadas con espino y chokeberry no tienen un sabor muy agradable. Quizás eso no sea tan malo para una droga. Pero el sabor de una mezcla de estas bayas en alcohol o vodka puede provocar repugnancia en personas especialmente sensibles. Esto se puede corregir fácilmente añadiendo simplemente azúcar.

¡Importante! Las personas con diabetes deben preparar medicamentos únicamente con bayas y alcohol.

Tome 100 g de frutos de espino y chokeberry, agregue un vaso de azúcar y 1 litro de vodka o alcohol al 40%. Sellar y colocar en un lugar fresco durante 10 días. Agitar de vez en cuando. Cuando la tintura está lista, se filtra y se embotella.

Cómo hacer una tintura con bayas secas de espino.

Las bayas secas conservan casi todas las propiedades beneficiosas de las frescas. Simplemente se les elimina el agua, lo que conduce a una disminución en el volumen de materias primas medicinales. Según las revisiones, la tintura hecha de espino seco no es peor que la de espino fresco. Para prepararlo se colocan 10 g de fruta en un frasco de vidrio y se vierten 100 ml de vodka o alcohol al 40%. Dejar actuar 10 días, filtrar. Puedes tomar medicamentos.

Cómo hacer una tintura de espino, escaramujo y viburnum.

Escaramujo, espino y viburno Cada uno se está curando individualmente. Su mezcla tiene propiedades verdaderamente milagrosas: puede restaurar las fuerzas después de las enfermedades más graves y limpiar el cuerpo de toxinas. Pero es posible tomar tinturas de estas frutas solo después de consultar a un médico, sin exceder la dosis recomendada.La cantidad de sustancias útiles en esta mezcla es simplemente fuera de serie, y el alcohol contribuye a su máxima extracción de las bayas. Solo un médico calificado puede sopesar los beneficios y daños de las tinturas alcohólicas de espino, escaramujo y viburnum.

¡Importante! La frase "bomba de vitaminas" tiene un inconveniente: no solo puede curar 100 enfermedades, sino que también perjudica significativamente la salud con una simple sobredosis. Todos los médicos saben que la deficiencia de vitaminas es fácil de curar, pero la hipovitaminosis está plagada de consecuencias graves que no siempre es posible afrontar.

Se vierten 100 g de viburnum, espino y escaramujo en 1 litro de vodka o alcohol al 40%. Dejar en un lugar oscuro durante 2 semanas. Cepa. Tómelo según lo prescrito por un médico en pequeñas dosis.

Cómo preparar tintura de espino con coñac.

Aunque en esta receta se utiliza coñac y no alcohol ni vodka, la tintura sigue siendo un medicamento. No puede beberlo para su propio placer y, menos aún, en grandes dosis.

Para preparar la tintura, se vierten 200 g de frutos secos de espino con 500 ml de coñac de alta calidad. Es mejor mezclar los ingredientes en una botella de vidrio oscuro. Insisten durante 45 días.

¡Comentario! La tintura de coñac es buena para dilatar los vasos sanguíneos.

licor de espino

Puedes hacer un licor con espino. Pero no se puede beber como aperitivo, sigue siendo un medicamento.

Tomar 1 kg de flores recién cortadas, triturarlas con un mortero, espolvorear con 2 tazas de azúcar y mezclar. Déjelo reposar durante 60 minutos, agregue un vaso de agua purificada. Mezclar bien y calentar al baño maría a 40⁰ C.

Retirar del fuego y exprimir inmediatamente utilizando cualquier método disponible: mediante una prensa, una gasa o un exprimidor.Sin demora mezclar en un recipiente de vidrio oscuro con alcohol medicinal 96% 3:1. El etileno purificado se puede sustituir por vodka, pero luego la proporción cambia a 1:1.

Receta de licor de espino y serbal

Se vierten 100 g de chokeberry y bayas de espino en un recipiente de vidrio y se vierte un litro de vodka. Dejar en un lugar oscuro durante 2 semanas. Colar, añadir un vaso de azúcar (es posible más), agitar bien. Se deja reposar 2 días, tras los cuales se embotella.

Licor de espino casero

Este licor se elabora mejor con la variedad de espino rojo sangre, ya que se garantiza que la bebida se volverá roja. Si el color no importa, puedes utilizar cualquier tipo de baya.

Tome 250 g de frutas frescas o 125 secas, lávelas y cocínelas al vapor con agua hirviendo durante 5 minutos. Luego póngalo en un recipiente de vidrio oscuro y vierta 1 litro de vodka. Para mejorar el sabor puedes utilizar uno de los siguientes aditivos:

  • un puñado de pasas;
  • ralladura o jugo de limón;
  • unos granos de anís o cardamomo;
  • palito de vainilla.

El recipiente se cierra herméticamente y se coloca en un lugar oscuro durante 1 mes. Luego filtrar y mezclar con almíbar frío elaborado con 200 ml de agua y 300 g de azúcar. El licor se vierte en botellas y se cierra herméticamente. Almacenar en un lugar fresco hasta por tres años.

Cómo tomar tintura de espino.

Antes de tomar tintura de espino con alcohol, es recomendable consultar a un médico. Especialmente si no lo beben para la prevención, sino que lo incluyen en el curso del tratamiento de cualquier enfermedad. El médico le indicará la dosis correcta y comprobará si el espino es compatible con otros medicamentos:

  • la tintura mejora el efecto de los glucósidos y los fármacos antiarrítmicos;
  • el uso combinado de espino con sales alcaloides provoca por sí mismo problemas de salud;
  • La tintura potencia el efecto de los somníferos y sedantes.

El curso del tratamiento también lo determina el médico. La mayoría de las veces, a los adultos se les prescriben de 20 a 30 gotas, a los adolescentes de 12 a 18 años, hasta 15 gotas de 1 a 4 veces al día. Al tomar la tintura usted mismo, no debe beberla durante más de tres semanas seguidas.

Cómo beber tintura de espino: antes o después de las comidas.

Su médico puede recomendarle tomar la tintura con el estómago vacío o con las comidas. Las personas con enfermedades gastrointestinales no deben tomar el medicamento con el estómago vacío cuando lo toman solos; esto puede causar irritación de la membrana mucosa o tener un efecto demasiado fuerte.

Cómo tomar tintura de espino para la presión arterial alta.

En el tratamiento de la hipertensión, se pueden utilizar tinturas de flores y bayas. Este es un remedio confiable, aunque no da resultados instantáneos. Las frutas son más eficaces para reducir la presión arterial y las flores fortalecen mejor el músculo cardíaco.

El tratamiento de la hipertensión con tintura de espino se puede realizar de una de las siguientes formas:

  1. Tres veces al día, se toman de 20 a 30 gotas del medicamento antes de las comidas.
  2. Beba una cucharadita de tintura una vez al día, por la mañana, 30 minutos antes del desayuno. Este método es mucho más conveniente que el primero, pero menos efectivo.

El curso del tratamiento es de 3 meses. En este caso, después de 30 días de tomar la tintura, tómate un descanso de 10 días.

¿La tintura de espino aumenta o disminuye la presión arterial?

Las preparaciones de espino dan resultados positivos en el tratamiento de la hipertensión, ya que tienen un efecto vasodilatador y alivia los espasmos. No pueden aumentar la presión arterial ni siquiera en combinación con alcohol.

¡Comentario! Por supuesto, si bebes un vaso de tintura, el resultado puede ser impredecible. Es importante recordar que se trata de un medicamento, no de una bebida para un festín.

¿Es posible tomar tintura de espino con presión arterial baja?

Si tiene hipotensión, no debe tomar tintura de espino. Puede reducir aún más la presión arterial.

Todas las afirmaciones de que el espino ayuda con la hipotensión se basan en la capacidad de los componentes incluidos en las materias primas medicinales para eliminar las causas de la presión arterial baja. En este caso, la presión arterial simplemente vuelve a la normalidad. La mayoría de las veces esto ocurre con la distonía vegetativa-vascular. A veces, la neurastenia y otros trastornos del sistema nervioso van acompañados de una disminución, en lugar de un aumento, de la presión arterial. Cuando se elimina la enfermedad subyacente, la hipotensión también desaparece.

¡Importante! En cualquier caso, si tiene la presión arterial baja, su médico debe autorizarle a tomar preparados de espino.

Reglas para tomar tintura de espino para el corazón.

Las preparaciones de espino reducen la excitabilidad del sistema nervioso y la presión arterial, aumentan el tono del corazón, aumentan la circulación sanguínea en la arteria coronaria y eliminan la taquicardia y la arritmia.

Pero si tiene problemas cardíacos graves, no debe automedicarse, ya que esto puede tener consecuencias graves. Después de todo, hay una serie de patologías en las que las preparaciones de espino, y especialmente las tinturas, están contraindicadas. Incluso una simple sobredosis puede resultar peligrosa.

Durante el tratamiento, debe estar bajo la supervisión de un médico, controlar periódicamente la presión arterial y, si es necesario, realizar un electrocardiograma.

¡Importante! Tomar la tintura no reemplaza otros medicamentos recetados.

Para arritmia

La tintura de espino para la arritmia se toma durante un mes antes de las comidas tres veces al día, 10 gotas diluidas en 50 ml de agua. El médico, a su discreción, puede cambiar la dosis y la duración del tratamiento, centrándose en el estado del paciente y las enfermedades concomitantes. Si tiene la presión arterial baja, debe abstenerse de tomar la tintura usted mismo.

Con taquicardia

La tintura de espino para la taquicardia se toma durante 25 días, dos veces al día antes de las comidas, de 15 a 20 gotas. Lávelo con té o agua tibia.

Para potencia

Los beneficios de la tintura de espino para la potencia se deben a que ayuda a eliminar los trastornos del sistema nervioso. Beba el medicamento de 15 a 20 gotas antes de las comidas tres veces al día durante un mes. Para enfermedades gastrointestinales, el medicamento se toma con las comidas. La presión arterial baja es una contraindicación de uso.

¡Importante! Las preparaciones de espino por sí solas no eliminan la disfunción eréctil y se utilizan en tratamientos complejos.

Para la diabetes

Antes de tomar tinturas para la diabetes, es mejor consultar a un médico. Sin embargo, durante un curso estable de la enfermedad, se permiten pequeñas dosis de alcohol. Lo principal es no tomar tinturas con el estómago vacío, ya que esto puede provocar un ataque.

Sin consultar a un médico, puedes beber tintura de espino si tienes diabetes tipo II, que no requiere inyecciones de insulina. El curso del tratamiento no es más de tres semanas, cuando durante las comidas se beben 25-30 gotas diluidas en 50 ml de agua dos veces al día.

¡Importante! En cualquier caso, en caso de diabetes, es mejor sustituir las tinturas por infusiones, decocciones y tés.

Efecto sobre los vasos sanguíneos de las piernas.

El espino tiene propiedades antiescleróticas y antiespasmódicas. Con la ayuda de sus preparaciones, puede limpiar el cuerpo, incluidas las venas de las piernas, del colesterol nocivo. Para las varices, diluir 20-30 gotas de tintura con 50 ml de agua durante un mes y beber 4 veces al día antes de las comidas.

Para las enfermedades gastrointestinales, el medicamento se toma simultáneamente con las comidas y la presión arterial baja es una contraindicación directa.

Con VSD

La tintura de espino para la CIV (distonía vegetativa-vascular) con vodka o alcohol medicinal al 40% se puede preparar a partir de frutas y flores.Se toman de la misma manera: 20 a 30 minutos antes de las comidas tres veces al día durante un mes, pero la dosis debe ser diferente. Beba 20-25 gotas de tintura de flores, 30 gotas de tintura de frutas.

Si la enfermedad se acompaña de neurosis grave, ataques de pánico y otros trastornos mentales, es posible que el espino no sea suficiente para el tratamiento. La tintura sólo puede actuar como adyuvante.

Durante la menopausia

La tintura de espino durante la menopausia ayuda a ordenar el sistema nervioso y la actividad cardíaca. La droga mejora el sueño y calma los dolores de cabeza. Beba 40 gotas de tintura de flores, 30 gotas de tintura de frutas, 15 minutos antes de las comidas, tres veces al día durante tres semanas.

Contraindicación: presión arterial baja.

Tintura de espino como sedante.

El espino, incluso en pequeñas cantidades, puede actuar como sedante. Si prepara una tintura a partir de sus flores o bayas, se potencia el efecto sedante. Se recomienda disolver 20-25 gotas en un cuarto de vaso de agua, tomar 3 veces al día 10-15 minutos antes de las comidas.

Durante un ataque de pánico o con excitación nerviosa severa, agregue de 10 a 15 gotas de tintura de valeriana al espino una vez.

¡Importante! Este tratamiento se puede tomar solo por no más de 3 semanas y en la dosis recomendada. Cualquier corrección hacia el aumento debe ser realizada por un médico.

Como tomar para el insomnio

Para el insomnio, beba 20-25 gotas de tintura de espino disueltas en 50 ml de agua. El medicamento se toma independientemente de la comida, de 10 a 15 minutos o inmediatamente antes de acostarse. Si el insomnio no desaparece después de 3 días, se deben agregar de 10 a 15 gotas de tintura de valeriana. No tome más de tres semanas.

En los casos más graves, ayudará una mezcla de tinturas de espino, valeriana y agripalma, tomadas 15 gotas cada una. Es mejor beberlo sentado en la cama, porque de lo contrario es posible que no puedas alcanzarlo. El curso del tratamiento sin recomendación de un médico no dura más de 5 días.

¡Importante! La última receta está estrictamente prohibida para personas con presión arterial baja y enfermedades asociadas con un ritmo cardíaco lento.

Contraindicaciones para tomar tintura de espino.

Cualquier tintura consta de dos componentes: alcohol fuerte y materias primas medicinales. El espino está contraindicado:

  • con presión arterial baja;
  • debido a raras intolerancias individuales.

Tome sus medicamentos con precaución:

  • al conducir vehículos;
  • mientras realiza trabajos que implican riesgo de lesiones o requieren mayor atención;
  • junto con medicamentos que regulan el ritmo cardíaco.

Debido al contenido de alcohol, las tinturas están contraindicadas:

  • alcohólicos;
  • durante el embarazo y la lactancia;
  • niños menores de 12 años.

Para las enfermedades del hígado, las tinturas se toman solo después de consultar con un médico.

El uso excesivo de preparados de espino puede provocar:

  • reacciones alérgicas;
  • somnolencia;
  • vómitos;
  • mareo;
  • disminución severa de la presión arterial;
  • bradicardia.

Al final, puedes emborracharte con la tintura.

Reglas para almacenar tintura de espino casera.

La tintura se almacena en recipientes de vidrio bien cerrados, el lugar debe protegerse de la luz solar directa. La temperatura óptima es de 8 a 15⁰ C, aunque la temperatura ambiente normal es suficiente. La vida útil es de hasta tres años.

¡Importante! La tintura de alcohol debe colocarse fuera del alcance de los niños.

Conclusión

La tintura de espino es un excelente remedio para muchas enfermedades, es fácil de preparar usted mismo.Lo principal es prevenir una sobredosis y tener en cuenta todas las contraindicaciones, y no hay tantas.

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